Happy Friday Falcon Families!!
本周，我们的辅导员和行政人员在11年级和12年级class officers，Brad Ward、our College and Career Specialist, Grace Conley, our Community Health Outreach Worker, and Shobha Vaidyanathan, our Wellness Center Lead Therapist的帮助下欢迎了11年级和12年级家长参加指导信息之夜。如果你错过了，这里是 8 月 30 日星期二 12年级 Senior Parent Night Presentation (Class of 2023) 和 9 月 1 日 Junior Parent Night Presentation (Class of 2024)。此外，周三，我们举行了第一次MOSAIC (Making Our School an Inclusive Community) lesson 课程。在MOSAIC 的十节课程中，学生和教职员将一起建立社区，讨论如何准备学业、了解社交情感、管理压力以及其他问题与我们的不同的背景、公平待遇、互相包容和归属感相抵触的价值观，包括滥用药物的危险。 MOSAIC 小组是按年级安排的，以便对学生需求适当地调整课程。
下周四天上课，周一是劳动节。 周二和周四是红日，周三和周五是蓝日。 周二和周四晚上，辅导员、行政人员和健康中心人员一起欢迎10年级 (9/6) 和新生 (9/8) 的家长参加在 McAfee 的指导信息之夜。 9 月 7 日星期三，在下午 5 点由 MAP 家长参观多媒体中心开始，家长返校之夜从下午 5:45在校中开始。
我希望每个人都能在这个周末假期抽出一些时间与朋友和家人共度美好时光。 下周也会很热，所以带上水瓶多喝水分！
Thank you,
Greg Louie, Principal
PS. 中文翻译网站 Saratoga High Newsletters Chinese translation site
Homecoming Dance Ticket Sales Begin September 6
今年 9 月 24 日晚上 7:30 至 10:00 在大型体育馆举行Homecoming舞会，希望您能参加。 当场将提供小吃、游戏、漫画家等等！ 9 月 6 日星期二在学生中心前开始售票。
September 6-9: Tickets are $10 w/ ASB, $20 w/o
September 12-23 (3:00pm cut off): Tickets are $15 w/ ASB, $25 w/o
门票不会在门口出售
Club Rush, September 8-9
考虑参加一两个课外活动！ 有数十种club可供选择，从表演和视觉艺术到校队、俱乐部、工作、志愿服务等等。 课外活动受到申请大学的高度重视，更不用说它们创造了一个充满活力的学校和社区，让你结识与你有共同兴趣的同学，培养团队合作、时间管理和领导能力。 查看 9 月 8 日至 9 日的俱乐部博览会！ 两天的午餐时间校园将对外关闭。
New Student Lunch, September 15
您是新到Saratoga的学生吗？ 如果是这样，外联委员会邀请您在 9 月 15 日星期四与我们一起共进午餐。 请填写此表格 this form 以回复。 关注 Instagram 上的@shsoutreach 了解更多详情。 希望见到你！
Homecoming 2022- Save the dates!
学生们已经开始为即将到来的 Homecoming 2022 Quad Day 表演进行练习和布置。 “Move-in”周末（又名：Homecoming Deco）将于 9 月 17 日星期六和 9 月 18 日星期日上午 9 点至下午 5 点在 Quad 举行。 请关注您的班级 Instagram 页面，了解有关如何参与的重要细节！ 返校节集会将于 9 月 19 日星期一在大型体育馆举行。 9/19-9/24那周剩余的活动如下：
星期一 @ 午餐时- 老师的演出 Quad Day Performance (The Incredibles)
星期二 @ 午餐时- 9年级的演出 Quad Day Performance (Powerpuff Girls)
星期三 @ 午餐时- 10年级的演出 Quad Day Performance (Power Rangers)
星期四 @ 午餐时- 11年级的演出 Quad Day Performance (DC)
星期五 @ 午餐时- 12年级的演出 Quad Day Performance (Marvel)
星期五 @ 4pm and 7pm- HoCo Football Games vs. Mills Peninsula featuring halftime performances by our Band, Colorguard, and Dance Team as well as a Fall Sports parade and HoCo Court Crowning Ceremony – WHITE OUT
星期六, 7:30-10:00pm- Homecoming Dance in the Large Gym 舞会
Schedule Change Calendar 该课时间表
A Word on Schedule Changes
指导部门从夏末到今天一直为学生改课的请求而忙。 据最新统计，辅导员处理了 600 多名学生的课程变更。 此外，我们还为了学生增加了世界地理、世界历史和健康/驾驶员教育课程。 请注意，学生的课程安排可能会因新课程而改变。 不过我们很高兴地说，这些改变导致更小班、更平衡的班级。
Parent Guidance Information Nights, 7pm-8:30pm
12年级家长会议 Senior Parent meeting 于 8 月 30 日举行，11年级家长会议 Junior Parent meeting 于 9 月 1 日举行。
下周我们将在 McAfee 举行10年级和新生的家长之夜。
College Campus Visits
12年级和11年级家庭可以考虑在为期 3 天的劳动节周末期间参观一些大学校园。 湾区和南加州的机会比比皆是！ 校园教室通常会在假期周末关闭，但自助游还是可以的，而且还是有许多自助游有与在校学生参考，这有助于学生确定文化和潜在契合度。
College Admissions Rep Visits
大学招生代表来 SHS 访问将于下周开始，并将持续到 11 月初！ 这些是为了12年级和11年级（请 9 年级/10 年级学生或家长不要参加），将在 CCC举行，除非另有说明：
Media Arts Program Open House, September 7, 5pm
Media Arts Program: 请在 9 月 7 日下午 5:00-5:40 来多媒体中心举办媒体艺术项目介绍。 在本次活动中，您将能够参观 MAP 最先进的多媒体设施，并从 MAP 学生、MAP 教师和 MAP Boosters 了解有关该计划的更多信息。 欢迎来参观！
Back to School Night, September 7, 5:45pm
在 9 月 7 日星期三下午 5:45 在 SHS Quad 举办返校之夜活动。 从下午 6:20 开始每十分钟的课堂访问。 12年级家长：请在最后一节课（第六节课）后到餐厅见面，讨论毕业之夜。 每家庭将在周二早上收到一封包含详细信息的电子邮件。
Treasure ‘Toga–Wednesday or Friday
校园内的志愿服务机会之一是参加一个名为“Treasure Toga”的计划，为学校提供服务，该计划在蓝日放学后从 2:45-3:45 举行。 目前，我们需要为 Treasure Toga 组装课桌。 如果您有兴趣，请点击“Treasure Toga Interest Form.”注册。 服务时间可供参与。
LGSUHSD Citizens' Bond Oversight Committee Application
The Board of Trustees of the Los Gatos-Saratoga Union High School District Los Gatos-Saratoga 联合高中区董事会正在寻找合格的、有兴趣的个人加入社区领导委员会，该委员会将为 Independent Citizens’ Bond Oversight Committee (“CBOC”) 执行 学区的措施 E 学校设施债券计划。 如果您希望在这个重要的委员会任职，请查看学区网站 Measure E Bond Oversight Committee 页面上发布的信息，其中包括委员会章程、有关委员职责的信息以及申请表application。 必须在 2022 年 10 月 3 日下午 4:00 之前收到申请。 如果您有任何疑问，请通过 pmalas@lgsuhsd.org 联系 Pola Michelle Alas。
SHS Speech and Debate Club Parent Meeting, September 13
The SHS S&D Club 是一项旨在培养沟通技巧的课后课外活动。 欢迎所有 9 至 12 年级的 SHS 学生参加。俱乐部将于 9 月 13 日星期二下午 6:30-7:30 在自助餐厅举办家长信息会。 在那里您有机会了解今年的俱乐部计划、会见教练并提出问题。 如果您有兴趣加入俱乐部，请在 here 注册。 俱乐部练习的第一天将于 9 月 15 日星期四开始。 请访问我们的网站 saratogahighsd.club 了解更多信息。 如果您有任何问题，请发送电子邮件至 saratogahigh.sd@gmail.com。 谢谢！
Garbo Festival: Saturday, October 8
Indian Cultural Awareness Club印度文化俱乐部将首次举办 Garbo Festival
Grad Night Meeting, September 7, 8pm
12年级家长：请计划在 BTSN（第 6 堂课）最后一堂课，来自助餐厅参加毕业生之夜会议。 毕业之夜是所有毕业生的特殊夜晚，由毕业班的家长组织、布置和执行。 这将是一个让您孩子最美的回忆的毕业之夜的是否成功直接对应于您帮助毕业之夜的意愿。请来参加计划。
Important College App Dates
Common App已打开； 第一个截止日期是 10 月 15 日（只有少数几个）和 11 月 1 日
UC App is open已开放，截止日期为 11 月 30 日
CSU/Cal State app 于 10 月 1 日开放，截止日期为 11 月 30 日
FAFSA, Dream Act, 和 CSS Profile 财政援助 10 月 1 日开放!
8 月 29 日星期一是今年在 CCC 举办的众多application & essay workshops大学申请和论文研讨会中的第一个！ Brad 将逐步指导12年级用 Common App ； 来参加无论你是否几乎完成了它（并想仔细检查），或者你才刚刚开始。 有45位子，先到先得！
Fall Sports Calendar
这是Fall Sports Calendar秋季比赛日历。 蓝色比赛日是主场比赛； 红色比赛日是客场比赛。
Fall Results
Football - The Varsity team defeated Yerba Buena last Friday night, 27-0 in their season opener. The FS lost a close one to YB, 28-16. The Falcons will be taking on Willow Glen at home this evening!
Volleyball - Both the JV and Varsity lost on Thursday evening to a very good “A” league team in Cupertino.
GoFan--The Only Way to Buy Tickets to SHS Games
本赛季我们将在所有在家付费观赏比赛使用 GoFan。 GoFan 是快和简单的方式购买门票可以使用信用卡、Apple Pay 或 Google Pay 。
用二维码或点入 https://gofan.co/app/school/CA23055.
Tailgate Hosted by ASB and Football Boosters
ASB 和 Sports Boosters 邀请您在 9 月 2 日星期五下午 6:15-7:00 在室外篮球场（足球场小吃棚后面）参加我们今年第一场美式足球比赛之间的 tailgate 派对。 我们将提供音乐、免费小吃和优惠券（数量有限，先到先得），可以在小吃店兑换。
Please Welcome Our New SHS Coaches! 欢迎新教练
Michael Allegretti 将领导本赛季的女子水球项目。 过去 8 年，Allegrettin 教练一直在 SHS 担任我们的游泳队教练。
Vincent Augustine, SHS 的新教练，将带领棒球项目。 Augustine教练是 Saratoga Los Gatos 社区的成员，曾在 LG 打棒球。 他很高兴穿着SHS的红白色。
Mike Davey, 在他担任萨拉托加高中教师和教练的第 30 年，他将在本赛季回归领导男子篮球。 Davey教练也是垒球总教练！
Kendal Jarvis, 前 SHS 年度最佳运动员，将领导男子水球项目。 这将是Jarvis教练在萨拉托加的第一年。
Competitive Cheer Tryouts, September 6-8
Traditional Competitive Cheer 将于 9 月 6 日、7 日和 8 日 5:45-7:45 在小体育馆旁边的舞蹈工作室举办选拔赛。 上个赛季，TCC 在地区比赛中获得了第二和第三名，并邀请去全国赛。 我们的sideline队和传统队在啦啦营得奖将我们的精神和传统带到了其他学校。 无需经验 - 只需良好的态度和学校资格 - 注册 @ https://forms.gle/69kUnba75YE2GzRd6 - Coach Chelsea Miller
Teens and Stress
青少年经历压力——可能是由于学业、担忧同学、性别认同或其他原因。 压力管理不当会导致焦虑、退缩、攻击性、身体疾病或不佳对应方式，例如吸毒和/或酗酒。 家长可以通过以下方式提供帮助：
监测压力是否影响青少年的健康、行为、思想或感受
仔细聆听青少年的声音并注意负担负荷
学习和模拟压力管理技能
支持参与体育和其他亲社交活动
青少年可以通过以下行为和技巧减轻压力：
经常锻炼和正常吃饭
避免摄入过多的咖啡因，这会增加焦虑和激动的感觉
避免非法药物、酒精和烟草
学习放松练习（腹式呼吸和肌肉放松技术）
培养自信训练技能。 例如，在礼貌的公司中表达感情而不是过于激进或被动的方式：（“当你对我大喊大叫时，我感到很生气”“请停止大喊大叫。”）
排练和练习导致压力的情况。 一个例子是练习演讲课如果在课堂上说话让你焦虑
学习实用的应对技巧。 例如，将一个大任务分解成更小、更可达到的任务
减少消极的自言自语：挑战对自己的消极想法替以中性或积极的想法。 “我的生活永远不会变得更好”可以转化为“我现在可能感到绝望，但如果我努力工作并得到一些帮助，我的生活可能会变得更好”
学会对做一份称职或“足够好”的工作感觉良好，而不是要求自己和他人完美
从紧张的情况下休息一下。 听音乐、与朋友交谈、绘画、写作或与宠物共度时光等活动可以减轻压力
建立一个朋友网络，帮助您以积极的方式应对
Reference : American Academy of Child & Adolescent Psychiatry
如果对您的孩子有任何疑问，请联系 Ms.Shobha svaidyanathan@lgsuhsd.org
22-23 Falcon Family Peer Tutor Applications
如果您希望成为 22-23 Falcon Family Peer Tutoring Team 的一员的学生，请花点时间完成申请表 “Falcon Family” Peer Tutors Application for 2022-23. 面试将在 9 月 6 日这一周。
2022-23 Bell Schedule and Red/Blue Calendar
这是 2022-23 年课程时间表2022-23 Bell Schedule和 2022-23 年红/蓝日历2022-23 Red/Blue Calendar的副本，供您打印。
SHS and LGSUHSD Social Media Sites
请点入此链接 this link，了解我们在校园内使用的社交媒体网站。 以下是 LGSUHSD 社交媒体网站： Twitter - @LGSUHSD and Facebook - LGSHSdistrict
LGS Recreation Fall Programs
LGS Recreation Fall programs 现已推出，请访问 www.lgsrecreation.org 了解更多信息。
Mental Health Resources for Students
SHS 健康中心将在下周重新开始，但这里有一些心理健康资源。
1) Talkspace 是我们学区提供的免费资源。 注册后，您可以每月免费获得一次与有执照的心理健康专家的视频会议，并可以根据需要经常给专家发短信。 https://www.talkspace.com/LGSUHSD
Organization Name:
LGSUHSDemployees (for staff and dependents)
LGSUHSDstudents (for students)
2) Care Solace: Los Gatos-Saratoga Union High School District 与 Care Solace 合作，支持学生、教职员及其家人的福祉。 Care Solace 是一项免费且保密的协调服务，可帮助您快速找到符合您需求的心理健康或药物使用治疗方案，无论情况如何。
如果您想使用 Care Solace 来帮助您寻找提供者：
可以打电话 888-515-0595 服务时间 24/7/365 任何语言.
点人 www.caresolace.com/lgsuhsd 并自行搜索 或点进 “Book Appointment” 通过视频谈话、电子邮件或电话寻求帮助。
3 ) Crisis: Mental Health Emergency - 24 hr Crisis Lines:
855-278-4204 Santa Clara County
650-579-0350 San Mateo County
800-273-8255 National Suicide Prevention
Text HELLO to 741741
1-800-246-7743- Mental Health Hotline for LGBTQ+Teens
911
请单击 here 为 2022 年秋季的学生提供咨询服务。
LGSUHSD COVID Information
我们的社区仍处于高 COVID 传播状态，我们可以认为在学校和社区里大家都接触过 COVID。 如果您的学生感到不适，请将他们留在家里并进行家庭抗原测试。 如果家庭检测结果为阴性，学生可以在症状改善并且 24 小时不发烧时返回。 请立即向 shshealth@lgsuhsd.org 报告任何新病例。 我们的健康团队将给予返校指示。
INSPIRE DIAGNOSTICS 将于 M/TH 上午 8 点至下午 4 点在 GYM FRONT 为学生和教职员进行免费 PCR 检测。在此注册 PRE REGISTER WITH INSPIRE HERE.
WeTip
需要一个村庄来保证我们的学生在校园和社区中的安全。 WeTip 旨在为经历或观察到与学校有关的欺凌、种族主义、骚扰或其他不当行为的学生提供资源。 提交报告后，WeTip 将与我们的学生服务部联系以说明事件的具体情况，学生服务部将与管理人员、辅导员和其他学校工作人员合作。 通过 WeTip，可以保持举报人的匿名性。 还鼓励学生和家长直接联系学校工作人员报告不当行为，因为这通常会为我们提供更详细和有用的信息。 要了解更多信息，请访问 https://wetip.com/。 要提交报告/提示，请单击我们的 WeTip 链接。 这些链接也可以在学校网站的“Quick Links.”下找到。
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